Menopauza není jen o fyzických změnách, nejčastěji uváděných návalů horka a chladu, přibírání na váze, nespavostí, ale představuje hlubokou emocionální a psychologickou transformaci. Toto období často funguje jako katalyzátor, který vynáší na povrch dlouho potlačované emoce, nevyřešené konflikty a vzorce chování zakořeněné v našem dětství. Naše reakce na stres, způsob, jakým přijímáme lásku, životní změny, nebo zvládáme odmítnutí – to vše má kořeny v našich raných zkušenostech a menopauza může tyto projevy zintenzivnit.

Vnitřní dítě představuje naši emocionální, zranitelnou část, která v sobě nese otisk našich dětských zážitků, bolestí, traumat, nesplněných přání a potřeb, ale i radostí, nadšení, kreativity. Uzdravování vnitřního dítěte je proces, při kterém se učíme rozpoznávat, přijímat a transformovat tyto aspekty našeho já. Tento proces je klíčový pro nalezení naší vnitřní stability a znovuobjevení našeho autentického já, což je zvláště důležité během menopauzy.

👉 Jak konkrétně může uzdravování vnitřního dítěte pomoci v menopauze?

1. Emocionální reakce: Pochopením a přijetím našich dětských zranění se učíme lépe zvládat emocionální výkyvy typické pro menopauzu. Místo automatických reakcí podle našeho autopilota, vědomě reagujeme na stresové situace a to, co se děje kolem nás.

2. Přijetí změn: Menopauza častokrát sebou přináší různé životní změny, kterých se ženy v tomto období obávají a odmítají právě z důvodu různých strachů a obav. Uzdravené vnitřní dítě nám dodává odvahu tyto změny přijímat s větším klidem a vyrovnaností.

3. Obnovení energie a vitality: Od žen v období menopauzy nejčastěji slyším, jak mají málo energie a vitality a ptají se, jak je znovu získat. Kontakt s naším vnitřním dítětem je právě ten zdroj, který nám přináší radost, hravost, spontánnost a tak potřebnou energii a vitalitu.

4. Zlepšení vztahů: Vztahy v menopauze dostávají docela zabrat emočními výkyvy nálad žen, jako je podrážděnost, smutek, deprese, apatie, snížené libido. Porozumění našim vnitřním emočním zraněním a jejich uzdravování jednoznačně přispívá k lepším a harmoničtějším vztahům.

5. Posílení sebepřijetí: Důležitost sebelásky snad není potřeba ani zdůrazňovat. Každá žena to ví. O to víc je důležitější právě v menopauze, kde se mění jak naše tělo i identita. Uzdravování vnitřního dítěte jednoznačně přispívá a učí nás bezpodmínečné sebelásce, tak potřebné zejména v období menopauzy.

6. Kreativní vyjádření: Jsou ženy, které teprve v menopauze např. vydaly svou první knížku, začaly malovat a vystavovat obrazy a tvořily další kreativní díla. Uzdravování vnitřního dítěte často odemyká kreativní potenciál, který může pomoci i při nalezení nového smyslu života v postmenopauzálním období.

7. Spirituální růst: Menopauza je období, které nás vede k zamyšlení se nad svým životem a jeho dalším směřováním. Mnoho žen v tomto období otevírá i spirituální kapitolu svého života. Tomu napomáhá právě proces uzdravování vnitřního dítěte, který vede k hlubšímu pocitu propojení a spirituality.

Málokdo z nás měl ideální dětství plné podpory a lásky.

Většina si odnáší do dospělého života zranění, bolesti, šrámy a vytvořené obranné mechanismy, které nás silně ovlivňují a brzdí v našem rozvoji.

Vnitřní dítě je tou nejdůležitější bytostí v našem životě. 

Má velký vliv na naše zdraví, spokojenost, vztahy, na to, jak se cítíme a jak vnímáme svět a lidi kolem nás.

Chcete uzdravit své vnitřní dítě? Připojte se k 6týdennímu online kurzu jen pro ženy:

VNITŘNÍ HOLKA

„Seminář u lektorky Aničky Bartošové mě velice překvapil svým přínosem nejen do mé duchovní sféry, ale hlavně do běžného života. Ráda bych ještě jednou touto cestou poděkovala Aničce, že s její pomocí, radou a prostřednictvím mi pomohla najít lepší cestu nejen k mým rodičům, ale hlavně k sobě – k mému vnitřnímu dítěti, kde můžu teď i sama napravovat co nebylo v pořádku. Vedení probíhalo formou kresby, psaním a hlavně meditací ve velice příjemném prostředí doprovázeném jemnou meditační hudbou. Vřele doporučuji všem, co nechápou proč se jim něco děje pořád dokola.“ Iva