Co byste měla vědět o menopauze a být na ní připravená
Jak se z menopauzy
nezbláznit
4 denní mini-kurz
jak v hormonální bouři najít pevnou půdu pod nohama,
objevit klíčové tajemství menopauzy
a znovu najít svou sílu, radost, energii a životní naplnění
Dokonce i když se nyní cítíte vyčerpaná, frustrovaná a bez naděje.
Je menopauza opravdu takový problém...
... anebo jen na ni nejsme připravené?
- Co když je to jen strach ze změny a z toho, co neznáte?
- Co když je to dar, který vám umožní přehodnotit, kým jste a kam směřujete?
- Jaký by byl váš život, kdyby vás nezajímalo a neřídila byste se tím, co si ostatní o vás myslí?
- Co když je to ten pravý okamžik, kdy přestáváte žít pro druhé
a začínáte žít pro sebe? - Co když menopauza přináší jiný druh energie - hlubší, stabilnější, uvědomělejší?
Prožíváte i vy...
návaly tepla či chladu, nespavost, nervozitu, ztrátu libida a nevíte, jak se s tím vypořádat?
máte pocit, že jste na všechno sama, nikdo ve vašem okolí nechápe, čím procházíte, chybí vám podpora a pomoc?
prožíváte změny nálady jako na houpačce, podrážděnost, pocity smutku, zvýšenou plačtivost a nevíte, jak najít vnitřní klid?
cítíte, jak se vaše sebevědomí zmenšuje a máte pocit, že ta nejlepší léta už máte za sebou?
A toužíte ...
být plná energie, vitality a prožívat radost a smysluplnost v každodenním životě?
procházet obdobím menopauzy s lehkostí, bez zbytečného vnitřního napětí a stresu?
mít emocionální stabilitu a vyrovnanost, zažívat vnitřní klid a harmonii, udržet si blízké, kvalitní a podporující vztahy?
zbavit se únavy, nespavosti, smutku a pocitu beznaděje?
„První dva roky po nástupu menopauzy jsem nespala. Bylo to frustrující a náročné…“
„Největším problémem pro mě byla extrémní změna nálad. Bylo to jako na houpačce a ta horší nálada převažovala. Neměla jsem na nic chuť, neměla jsem o nikoho zájem. Byla jsem permanentně naštvaná a myslím, že jsem okolí dost lezla na nervy,“
„Je lepší, když se připravíte na fakt, že je to jízda. Ale je naší součástí a myslím, že i takovou jízdu si můžete užít,“
Cítíte, že potřebujete změnu,
ale nevíte, kde začít?
Můžete teď namítnout:
"Ano, ale já na to prostě nemám energii.
Jsem vyčerpaná, ztrácím chuť do života a nevím,
jak to zlepšit".
Chápu vás. Sama jsem to prožívala.
Menopauza je pro mnohé z nás obdobím, které přináší nejistotu, změnu a někdy i strach z budoucnosti.
Ale rovnako je to i období, které můžeme využít jako příležitost k obrovskému osobnímu růstu, abyste se znovu cítila silná, sebevědomá a plná chutě do života.
Představte si ráno, kdy se probouzíte odpočatá a plná elánu, připravená čelit každému dni s radostí.
1. den
Co se děje
s naším tělem
Jednotlivé fáze menopauzy
a průvodní projevy
4 menopauzální typy žen
Triáda ženské transformace
Praktické cvičení
2. den
Obnovte svou
vitalitu
Neviditelní zloději naší energie a jak se s nimi vypořádat
Naše stíny, strachy, obavy a co by na to řekla láska
Praktické a meditační cvičení
3. den
Klíčové tajemství menopauzy
Co je klíčovým tajemstvím harmonické menopauzy?
Jak ho aplikovat do každodenního života díky 5 pilířům menopauzy
Meditační cvičení
4. den
Získej
od života víc
Vizualizace: Setkání s menopauzou
Odpovědi na vaše otázky
A co dál?
Jak získat od života víc a užívat si svou menopauzu
Menopauza nemusí být boj,
ale příležitost k vašemu růstu!
Zastavte se na chvilku, zavřete oči
a představte si:
Jaké by to bylo, probouzet se ráno s pocitem radosti, mít více času sama pro sebe a být plná energie a odhodlání do nových činností?
Jaké by to bylo maximálně omezit změny nálad, únavu, nevyspání, zbavit se pocitů smutku a deprese?
Jaké by to bylo mít šanci vyzkoušet to, co jste si vždy přála, ale zatím k tomu neměla dost odvahy či energie a naplnit si své touhy a sny?
(Klidně si nyní na chvilku zavřete oči, udělejte nádech-výdech a představte si sama sebe při všech těch činnostech a aktivitách, které vás baví a jak si plníte své sny a touhy, které vám nyní utíkají mezi prsty).
4denní mini-kurz
Jak se z menopauzy nezbláznit
A získat od života víc
- 4 menopauzální typy žen
- Jednotlivé fáze menopauzy a průvodní projevy
- Klíčové tajemství menopauzy
- Neviditelní zloději energie a radosti v menopauze - a jak na ně
- 5 pilířů harmonické menopauzy
- Praktické tipy a doporučení, které můžete hned používat v každodenním životě
- Meditační cvičení a vizualizace
- Otázky a odpovědi
Skvělé je, že dnes můžete celý 4denní mini-kurz získat místo
2.480 KČ
jen za
97 Kč
(4 EUR)
Záznamy mini-kurzu budete mít k dispozici 2 měsíce
Mini-kurz je určený pro ženy, které...
- Procházejí kteroukoliv fází menopauzy a jsou zmatené z toho, co se děje s jejích tělem a psychikou
- Cítí se unavené, bez energie, hledají, jak v životě dál
- Nechtějí se nechat ovládnout jen negativními průvodními projevy
- Aktivně hledají cesty a možnosti, jak období menopauzy prožít co nejlépe
a využít pro zlepšení svého života - protože kdy jindy, když ne teď - Nebojí se podívat více do hloubky sebe sama a odkrýt své vnitřní zdroje energie, radosti a vitality
- Chtějí se vyhnout nejčastějším chybám a úskalím v této životní fázi a zlepšit tak kvalitu svého života
A je jedno, jestli se snažíte o zlepšení svého těla a mysli již delší dobu,
nebo jste nyní na začátku
„Jen díky Anně jsem na sobě začala pracovat, ona odstartovala mou přeměnu, a za to jsem jí nesmírně vděčná. Je chápavá, umí jít ke kořenům problému a navodit naprostou důvěru. Její vedení a rady byly vždy cenné a moc si vážím, že jsem mohla využít její vedení.“ Petra
Kdo vás provede
Anna Bartošová
Jsem autorkou Akademie života, v rámci které sdílím své zkušenosti a znalosti nabyté z více než 15 leté práce především s ženami. Jako lektorka, terapeutka a koučka provázím ženy na cestě sebepoznávání a osobního rozvoje k lepšímu, spokojenějšímu a zdravějšímu životu.
V poslední době se více specializuji na pomoc a podporu žen v období klimakteria, menopauzy i v rámci prevence.
Mnoho žen, které prošly mými individuálními terapeuticko-koučovacími sezeními, nebo se zúčastnily mých online či offline kurzů a programů, objevilo nové perspektivy i nový smysl života a našlo sílu pro osobní transformaci.
Přidejte se k nim i vy a objevte svůj vlastní potenciál, probuďte svou skutečnou sílu
a projděte obdobím klimakteria a menopauzy bez zbytečného stresu, s grácií, radostí a sebevědomím.
Co říkají účastnice mých akcí
... Závěrem hodnotím tento seminář jako velice přínosný nejenom pro můj osobní rozvoj v duchovní oblasti, ale i pro mé tělesné zdraví, kdy došlo k ústupu somatických bolestí....
"Seminář Aničky Bartošové mně pomohl vrátit se do mého dětství a uvědomit si přitom, jaké bylo – v čem bylo šťastné a v čem bolestné. Pomocí malování, mluvení, psaní, vizualizace a meditace jsem tak pod vedením zkušené lektorky mohla vše analyzovat a najít souvislosti, které jsem do té doby neviděla. Pochopila jsem, jak je pro uzdravení vnitřního dítěte potřebné jak sebepřijetí a sebeláska, tak i přijetí svých kořenů, t.j. svých rodičů a prarodičů. Dověděla jsem se řadu nových informací o příchodu dítěte na svět z pohledu duchovního. Velkým zážitkem pro mě bylo meditačně projít svůj vlastní porod a radovat se přitom ze svého narození. Další meditace mi zase umožnila dát svému vnitřnímu dítěti vše, co potřebuje, aby bylo šťastné. Závěrem hodnotím tento seminář jako velice přínosný nejenom pro můj osobní rozvoj v duchovní oblasti, ale i pro mé tělesné zdraví, kdy došlo k ústupu somatických bolestí. S díky,"
...díky Vám jsem prožila opravdovou transformaci – a to zevnitř mě!...
„Když jsem přemýšlela několik dní po kurzu, co mi kurz dal a jaké to bylo, měla jsem v hlavě spoustu nových technik, zážitků, prožitků a zkušeností, sebe-poznání a uvědomění. Bylo toho tolik ve mě, stihli jsme neuvěřitelné množství věcí a přitom to byl úplně pohodový víkend, který jsme v podstatě proleželi a prospali😀 ale udělali jsme tolika práce na sobě samotných! wow! Nicméně teď když na to koukám s odstupem více jak dvou měsíců, tak vidím ty opravdové změny – lépe řečeno transformace. Změna prý vychází z vnějšího světa, nicméně já musím přiznat, že díky Vám jsem prožila opravdovou transformaci – a to zevnitř mě! Kolečka se přecvakly, vědomí se přenastavilo, změnil se mi pohled na mě, na můj život a na moje rodiče! udělala jsem kvantový skok ve vztahu k mým rodičům! Předešlý celý rok jsem chodila k psycholožce, abych dokázala vstřebat vztah s našima, určitě to pomáhalo, malými krůčky jsem se učila koukat se jinak na sebe a na ně a objevovat zádrhele, nicméně s Vámi to teprve nabralo směr a jízdu! Taky vím, že to není za mnou, naopak se otevřely dveře a jsem na cestě, jsou a budou tu výzvy, ale chci jít kupředu!… Děkuji za Vaši práci“
...s její pomocí, radou mi pomohla najít lepší cestu ... hlavně k sobě ...
"Seminář u lektorky Aničky Bartošové mě velice překvapil svým přínosem nejen do mé duchovní sféry, ale hlavně do běžného života. Ráda bych ještě jednou touto cestou poděkovala Aničce, že s její pomocí, radou a prostřednictvím mi pomohla najít lepší cestu nejen k mým rodičům, ale hlavně k sobě – k mému vnitřnímu dítěti, kde můžu teď i sama napravovat co nebylo v pořádku. Vedení probíhalo formou kresby, psaním a hlavně meditací ve velice příjemném prostředí doprovázeném jemnou meditační hudbou. Vřele doporučuji všem, co nechápou proč se jim něco děje pořád dokola."
...mi vypověděl hodně o tom, proč jsem taková, jaká jsem...Prostě mi otevřel oči...
"Noblesa. Tohle slovo charakterizuje Aničku. Noblesa, laskavost, profesionalita. Zúčastnila jsem se prožitkového workshopu Uzdravení Vnitřního dítěte .Celý seminář vedla Anička citlivě, laskavě, velmi profesionálně. Práce s Vnitřním dítětem pro mě byla velmi zajímavá, díky mé odvaze a Aničky vedení jsem dokázala nahlédnout do své prenatální minulosti a projít si časový úsek prvních několika let života. Bylo úžasné sledovat, co se uvnitř mě odehrávalo. Celý workshop mi vypověděl hodně o tom, proč jsem taková, jaká jsem, pomohl mi pochopit, proč mám vztah ke svým rodičům, jaký mám. Prostě mi otevřel oči. Už nesoudím. Rodiče, partnera, lidi kolem sebe. Tedˇuž vím, že každý z nás má své Vnitřní dítě více či méně „nemocné“. Myslím si, že kdybychom my všichni uzdravili své Vnitřní dítě, bylo by na světě krásně. Nebyla by závist, zloba, neměli bychom nízké sebevědomí, měli bychom se navzájem rádi. Za to, že mě Anička tímto procesem tak citlivě provedla, jí patří veliký dík. Moc se těším na další setkání."
... jsem pochopila, proč se mi ty věci teď dějí a nyní vím na čem a jak pracovat...
„Tento seminář ke mě přišel jako modré z nebe ve chvíli kdy už jsem přestala doufat, že by mi mohlo něco pomoci dostat se z toho dlouhodobě náročného období zase, alespoň na chvíli, ven. Protože už jsem měla téma vnitřní dítě nastudováno v minulosti, myslela jsem si, že to asi úplně nebude pro mě, ale přece jen jsem to zkusila. Ale to jsem se mýlila. Anička je člověk opravdu na svém místě a skvělý terapeut a to se mi během semináře opět potvrdilo. Otevřela ve mě témata, která jsem kdysi dávno v sobě hluboko uzavřela a nedocházelo mi, že mi způsobují problémy v přítomném životě. Díky semináři jsem pochopila, proč se mi ty věci teď dějí a nyní vím na čem a jak pracovat. Aničko ještě jednou Vám moc děkuji. Vrátila jste mi sílu do života a ukázala co dělat jinak, abych mohla být sama sebou. Vím, že je teď spousta práce na mě samotné, ale díky Vám, vím jak na to."
Máte dotaz?