MENOPAUZA

Kolik rolí denně hrajete? Matka, partnerka, podnikatelka, dcera, přítelkyně... Každá z těchto rolí vyžaduje vaši energii, čas a pozornost. Často se v nich ztrácíme a zapomínáme na to nejdůležitější - na sebe.

V tomto modulu společne prozkoumáme: 

• Objevíte, které role vás skutečně naplňují, přinášejí vám radost a naplnění a které vás vyčerpávají a můžete je s klidem opustit
• Jak si vědomě redefinovat svou identitu a nasměrovat ji k tomu, kým skutečně chcete být
• Poznejte svou pravou podstatu a vytvořte si život, který vám přináší radost a hluboké naplnění
• Jak získat zpět svou energii a najít rovnováhu mezi tím, co dáváte, a co dostáváte 

Je to o nalezení té správné rovnováhy, která vám umožní být spokojená, vitální a autentická ve všem, co děláte.

Přebírání odpovědnosti za své zdraví a vědomý přístup v období menopauzy vám umožní:

• Aktivně ovlivňovat a zlepšovat svůj zdravotní stav a celkovou kvalitu života během tohoto období
• Lépe se orientovat v tomto období plném změn a výzev
• Získat dovednosti a sebejistotu potřebnou k tomu, abyste přijímala rozhodnutí a jednala v souladu se svými potřebami a přáními
• Uvědomit si, jak můžete aktivně přispět ke zlepšení svého celkového stavu, vlastního blahobytu a pohodě během menopauzy

Menopauza přináší různé životní výzvy, se kterými se velice často vynořují i různé strachy, obavy, úzkosti, stará traumata, která jsme možná dlouho potlačovaly a která se nyní derou na povrch. Nemá smysl je nadále strkat do skříní a tvářit se, že neexistují. 

Naopak, je čas vytahat tyto kostlivce ze skříně, udzravit a zbavit se tak těžkého břemene, který taháme na svých zádech.  

Jsou to různé bolesti a zranění, která: 

• si neseme velice často ze svého dětství - mluvíme o primárních emočních zraněních
• z bývalých vztahů – kde jsme mohly prožít bolest, zklamání, zradu – které nebyly plně zpracovány
• smutek ze ztráty blízké osoby, který nebyl prožit, či přijat
• mohou to být i dlouhodobé pocity nedostatečnosti nebo nízkého sebevědomí, které byly potlačovány a nyní se znovu objevují
• rovněž to mohou být i nesplněné sny a ambice, které jste mohla mít, pocit lítosti nad tím, co se v životě nepodařilo dosáhnout, a obavy, že už je na změnu pozdě.

V modulu najdete konkrétní praktické nástroje, techniky a tipy pro práci se svým mindsetem, strachy a obavy. 

Zbavíte se pocitu: "Taková jaká jsem, nejsem dost". 

Každá z nás v sobě neseme různé části – ty, které milujeme a přijímáme, i ty, které se snažíme potlačit nebo ignorovat a za které se někdy i stydíme. Ale právě v přijetí všech našich stránek leží klíč k vnitřnímu klidu a opravdové síle. 

Tento modul vás provede cestou, jak se spojit se všemi částmi svého já a vytvořit harmonickou celistvost.

Naučíte se:

• Přijmout i ty stránky sebe sama, které jste dosud odmítala nebo popírala
• Najdete cestu k hlubšímu sebeporozumění a vnitřní harmonii
• Pochopíte, že vaše domnělé nedostatky mohou být ve skutečnosti vaše dary
• Získáte nástroje pro integraci různých částí své osobnosti

Objevte svou skutečnou celistvost a sílu. Žijte naplno jako žena, která je sama se sebou v souladu a vnitřní harmonii.

Otázky a obavy, které se v menopauze v souvislosti s vizí často vynořují jsou:

• Mám strach, že už je pozdě začínat něco nového nebo měnit svůj život
• Nevím, co bych měla chtít od života v této nové fázi
• Bojím se, že nebudu mít dost energie a motivace k realizaci nových cílů

Menopauza není konec, ale začátek nové životní etapy, která přináší příležitost objevit svou vizi a žít svůj plný potenciál.

V tomto modulu:

• Vytvoříte si jasnou vizi budoucnosti, která vás bude inspirovat a energizovat
• Odpovíte si na klíčové otázky o svých přáních a hodnotách pro tuto novou fázi života
• Objevíte, že nejlepší kapitoly vašeho příběhu teprve čekají na napsání
• Pochopíte, jak proměnit své životní zkušenosti v základy něčeho výjimečného
• Získáte praktické nástroje, které vám pomohou s realizací svých snů a přání  

Dejte svému životu nový směr a začněte tvořit budoucnost, ve které budete zářit!