Emoční wellbeing
Cesta k vnitřní rovnováze ne jen
v menopauze
Připojte se na cestu k emoční stabilitě a klidu, najděte úlevu a zlepšete své zdraví, pohodu i náladu.
Anna Bartošová
Jsem propagátorkou vědomé menopauzy, autorkou transformačního programu Desatero menopauzy.
Podporuji ženy na cestě touto důležitou životní fází tak, aby objevily svou vnitřní sílu, emoční klid, zdroje energie a radosti a proměnily toto období v čas osobního rozkvětu a naplnění.
A nyní je ten pravý čas i pro vaši cestu k vnitřní harmonii.
♕ Tento program je pro vás, když...
Velkou radost střídá velká bolest provázená smutkem
Cítíte se jako sopka před výbuchem
Vaše emoce jsou jako horská dráha
Vaše radost ze života - jako kdyby se někam vytratila
Emoce vám převrací život naruby a Vy se cítíte bezmocná
A přitom stačí 8 týdnů, které to změní navždy!
♕ Emoční wellbeing je řešení,
které to vše změní
Za 8 týdnů si vytvoříte systém, jak mít své emoce pod kontrolou a ...
nenechat je ovládat vaše rozhodování, náladu a vztahy
prožívat každý den s větší lehkostí a radostí
cítit se sebejistě v jakékoliv situaci
využívat emoční energii jako zdroj své vnitřní síly
vytvářet harmonické vztahy s okolím
reagovat na výzvy s klidem a moudrostí
Vaše emoce nejsou nepřítel, se kterým musíte bojovat.
Řešením není boj s emocemi. Řešením je naučit se s nimi pracovat.
Porozumět jim, naslouchat jim, nechat se jimi vést.
Je to váš vnitřní kompas na cestě k emoční rovnováze, který vám ukazuje,
jaké signály vám vysílá vaše tělo, mysl a duše
👉 co je pro vás důležité
👉 co vám ubližuje
👉 co vás naplňuje
Co mi sdělují
moje emoce
1. týden
- Naučíte se vnímat emoce jako důležité posly vašeho vnitřního světa
- Jsou energií v pohybu
- Objevíte, jak emoce souvisí s vašimi hodnotami a potřebami
Pochopení
a přijetí emocí
2. týden
- Pochopíte, že každá emoce má svůj význam a účel
- Pochopení spouštěčů emocí
- Uvolnění emocí skrze prožitek - místo jejich potlačování
Hlubší příčiny
emocí
3. týden
- Pochopíte potřeby, které za nimi stojí
- Odhalíte kořeny svých emočních vzorců, psychosomatika
- Odkryjete nenaplněné potřeby stojící za silnými emocemi
Vyjádření emocí zdravě a bezpečně
4. týden
- Osvojíte si techniky pro bezpečné uvolnění emocí
- Naučíte se pracovat s tělem při zpracování emocí
- Vytvoříte si rituály pro pravidelnou emoční očistu
Odpuštění sobě
i ostatním
5. týden
- Osvobození se od emoční zátěže
- Pochopíte proces odpuštění jako dar sobě samé
- Uvolníte staré křivdy a bolesti a ulehčeně si vydýchnete
Transformace negativních emocí
6. týden
- Objevíte potenciál skrytý v náročných emocích
- Přetvoříte staré vzorce v nové možnosti růstu
- Přeměna negativních emocí v pozitivní sílu
Jak komunikovat
své emoce
7. týden
- Osvojíte si principy nenásilné komunikace
- Naučíte se vyjadřovat potřeby stojící za emocemi
- Zlepšíte své vztahy díky autentické komunikaci
Integrace nového porozumění
8. týden
- Sestavíte si vlastní "první pomoc" pro náročné emoční situace
- Zakotvíte změny do svého každodenního života
- Vytvoříte si systém reflexe pokroku
BONUSY
4 bonusy, které udělají vaši cestu k emoční rovnováze ještě snazší, rychlejší a příjemnější!
ŽIVÝ MENTORING
VNITŘNÍ HOLKA
PODPŮRNÁ SKUPINA
PRACOVNÍ LISTY
BALÍČEK KURZU A BONUSŮ
s 2letým přístupem
8 týdenní program EMOČNÍ WELLBEING
1. BONUS: 4x on-line skupinový MENTORING
2. BONUS: minikurz VNITŘNÍ HOLKA
3. BONUS: moderovaná UZAVŘENÁ SKUPINA
4. BONUS: připravené pro tisk PRACOVNÍ LISTY
Celkem v hodnotě
83.000 Kč
Začátek programu je 21. dubna 2025!
Prodejní cena 38.000 Kč
V PŘEDPRODEJI toto získáte jen za:
9.980 Kč!
Počet účastnic je limitován.
GARANCE
100% garance spokojenosti
a nákupu bez rizika
Nechci, abyste riskovala své peníze ani svůj čas.
Proto jsem se rozhodla poskytnout Vám neuvěřitelnou záruku spokojenosti na celé 3 týdny.
Nemusíte dělat finální rozhodnutí hned teď, stačí jen dnes dokončit a zaplatit objednávku. Záruku vrácení peněz máte celé 3 týdny od začátku programu. Jednoduše si vše vyzkoušíte a osaháte… a teprve až pak můžete udělat konečné rozhodnutí.
Co říkají účastnice mých akcí
... Závěrem hodnotím tento seminář jako velice přínosný nejenom pro můj osobní rozvoj v duchovní oblasti, ale i pro mé tělesné zdraví, kdy došlo k ústupu somatických bolestí....
"Seminář Aničky Bartošové mně pomohl vrátit se do mého dětství a uvědomit si přitom, jaké bylo – v čem bylo šťastné a v čem bolestné. Pomocí malování, mluvení, psaní, vizualizace a meditace jsem tak pod vedením zkušené lektorky mohla vše analyzovat a najít souvislosti, které jsem do té doby neviděla. Pochopila jsem, jak je pro uzdravení vnitřního dítěte potřebné jak sebepřijetí a sebeláska, tak i přijetí svých kořenů, t.j. svých rodičů a prarodičů. Dověděla jsem se řadu nových informací o příchodu dítěte na svět z pohledu duchovního. Velkým zážitkem pro mě bylo meditačně projít svůj vlastní porod a radovat se přitom ze svého narození. Další meditace mi zase umožnila dát svému vnitřnímu dítěti vše, co potřebuje, aby bylo šťastné. Závěrem hodnotím tento seminář jako velice přínosný nejenom pro můj osobní rozvoj v duchovní oblasti, ale i pro mé tělesné zdraví, kdy došlo k ústupu somatických bolestí. S díky,"
...díky Vám jsem prožila opravdovou transformaci – a to zevnitř mě!...
„Když jsem přemýšlela několik dní po kurzu, co mi kurz dal a jaké to bylo, měla jsem v hlavě spoustu nových technik, zážitků, prožitků a zkušeností, sebe-poznání a uvědomění. Bylo toho tolik ve mě, stihli jsme neuvěřitelné množství věcí a přitom to byl úplně pohodový víkend, který jsme v podstatě proleželi a prospali😀 ale udělali jsme tolika práce na sobě samotných! wow! Nicméně teď když na to koukám s odstupem více jak dvou měsíců, tak vidím ty opravdové změny – lépe řečeno transformace. Změna prý vychází z vnějšího světa, nicméně já musím přiznat, že díky Vám jsem prožila opravdovou transformaci – a to zevnitř mě! Kolečka se přecvakly, vědomí se přenastavilo, změnil se mi pohled na mě, na můj život a na moje rodiče! udělala jsem kvantový skok ve vztahu k mým rodičům! Předešlý celý rok jsem chodila k psycholožce, abych dokázala vstřebat vztah s našima, určitě to pomáhalo, malými krůčky jsem se učila koukat se jinak na sebe a na ně a objevovat zádrhele, nicméně s Vámi to teprve nabralo směr a jízdu! Taky vím, že to není za mnou, naopak se otevřely dveře a jsem na cestě, jsou a budou tu výzvy, ale chci jít kupředu!… Děkuji za Vaši práci“
...s její pomocí, radou mi pomohla najít lepší cestu ... hlavně k sobě ...
"Seminář u lektorky Aničky Bartošové mě velice překvapil svým přínosem nejen do mé duchovní sféry, ale hlavně do běžného života. Ráda bych ještě jednou touto cestou poděkovala Aničce, že s její pomocí, radou a prostřednictvím mi pomohla najít lepší cestu nejen k mým rodičům, ale hlavně k sobě – k mému vnitřnímu dítěti, kde můžu teď i sama napravovat co nebylo v pořádku. Vedení probíhalo formou kresby, psaním a hlavně meditací ve velice příjemném prostředí doprovázeném jemnou meditační hudbou. Vřele doporučuji všem, co nechápou proč se jim něco děje pořád dokola."
...mi vypověděl hodně o tom, proč jsem taková, jaká jsem...Prostě mi otevřel oči...
"Noblesa. Tohle slovo charakterizuje Aničku. Noblesa, laskavost, profesionalita. Zúčastnila jsem se prožitkového workshopu Uzdravení Vnitřního dítěte .Celý seminář vedla Anička citlivě, laskavě, velmi profesionálně. Práce s Vnitřním dítětem pro mě byla velmi zajímavá, díky mé odvaze a Aničky vedení jsem dokázala nahlédnout do své prenatální minulosti a projít si časový úsek prvních několika let života. Bylo úžasné sledovat, co se uvnitř mě odehrávalo. Celý workshop mi vypověděl hodně o tom, proč jsem taková, jaká jsem, pomohl mi pochopit, proč mám vztah ke svým rodičům, jaký mám. Prostě mi otevřel oči. Už nesoudím. Rodiče, partnera, lidi kolem sebe. Tedˇuž vím, že každý z nás má své Vnitřní dítě více či méně „nemocné“. Myslím si, že kdybychom my všichni uzdravili své Vnitřní dítě, bylo by na světě krásně. Nebyla by závist, zloba, neměli bychom nízké sebevědomí, měli bychom se navzájem rádi. Za to, že mě Anička tímto procesem tak citlivě provedla, jí patří veliký dík. Moc se těším na další setkání."
... jsem pochopila, proč se mi ty věci teď dějí a nyní vím na čem a jak pracovat...
„Tento seminář ke mě přišel jako modré z nebe ve chvíli kdy už jsem přestala doufat, že by mi mohlo něco pomoci dostat se z toho dlouhodobě náročného období zase, alespoň na chvíli, ven. Protože už jsem měla téma vnitřní dítě nastudováno v minulosti, myslela jsem si, že to asi úplně nebude pro mě, ale přece jen jsem to zkusila. Ale to jsem se mýlila. Anička je člověk opravdu na svém místě a skvělý terapeut a to se mi během semináře opět potvrdilo. Otevřela ve mě témata, která jsem kdysi dávno v sobě hluboko uzavřela a nedocházelo mi, že mi způsobují problémy v přítomném životě. Díky semináři jsem pochopila, proč se mi ty věci teď dějí a nyní vím na čem a jak pracovat. Aničko ještě jednou Vám moc děkuji. Vrátila jste mi sílu do života a ukázala co dělat jinak, abych mohla být sama sebou. Vím, že je teď spousta práce na mě samotné, ale díky Vám, vím jak na to."
Nejčastěji kladené otázky