Tahák na energii
v menopauze
5 efektivních kroků,
jak znovu získat energii, radost, lepší náladu a cítit se jako zamlada
Zapomeňte na únavu a špatnou náladu v menopauze
- Praktický průvodce zaměřený na zvýšení osobní energie, radosti a vitality
- Jednoduchost a přístupnost doporučených cvičení a tipů
- Propojení těla, mysli a emocí
- Praktické tipy ihned aplikovatelné do každodenního života
- Celostní přístup kombinující fyzické, mentální a emocionální aspekty
Cítíte se poslední dobou neustále unavená, bez energie, radosti a dobré nálady? Trápí vás návaly horka, nespavost a výkyvy nálad? Přemýšlíte, kde je ta žena plná elánu a optimismu, kterou jste bývala?
Možná máte pocit...
- že vám nikdo nerozumí, že vás okolí nechápe, čím si procházíte
- že jste v tom sama
- že se s tím nedá nic dělat, že to musíte nějak protrpět
- že je to další nevyhnutená součást stárnutí a stydíte se o svých potížích mluvit
Věřte, že v tom nejste sama.
Mnoho žen v období menopauzy zažívá stejné pocity. Hormonální změny, nespavost a každodenní stres si vybírají svou daň.
Postupně se ztrácí energie, chuť do života i sebedůvěra.
Pojďme si otevřeně říct, jaká je zřejmě realita vašeho současného života:
- Ráno se probudíte unavená, s pocitem jako byste celou noc nespala. Možná jste se v noci i několikrát vzbudila zpocená a neklidná.
- Stojíte před zrcadlem a díváte se na ženu v něm a možná se ptáte: Kde je ta vitální bytost plná života? Místo ní vidíte unavené oči a pohaslý výraz.
- V práci se nedokážete soustředit, myšlenky vám utíkají. Jednoduchý úkol, který jste dříve zvládla levou zadní, se táhne celé hodiny.
- Večer nemáte sílu ani chuť na své oblíbené aktivity. Namísto procházky nebo setkání s přáteli padáte vyčerpaně na gauč.
- Náhle vás přepadají návaly horka v těch nejnevhodnějších chvílích - uprostřed důležité prezentace nebo společenské akce.
- Partnerský život trpí, protože nemáte energii ani náladu na intimitu. Cítíte se provinile, ale nedokážete s tím nic udělat.
- Zkoušela jste už všechno možné - od bylinkových čajů přes meditaci až po drahé doplňky stravy. Ale nic nefunguje dlouhodobě a vy ztrácíte naději.
Ale co kdyby existovala možnost, jak znovu probudit svou energii, vnitřní sílu a radost?
Co kdyby bylo možné menopauzu nejen přežívat, ale skutečně ji prožívat v pohodě, naplno a s grácií?
A co kdyby k tomu stačilo udělat jen pár jednoduchých změn ve vašem každodenním životě?
Představte si, jaké by to bylo...
- probouzet se ráno svěží, odpočatá, plná energie a elánu do nového dne
- cítit se skvěle ve svém těle, sebevědomá a šťastná
- zvládat své povinnosti s lehkostí a úsměvem, užívat si čas s rodinou a přáteli
- podívat se do zrcadla a vidět v něm ženu plnou života a s jiskrou v oku
- být plná nadšení, zvídavosti a elánu jako zamlada
- mít návod, jak zlepšit svou energii a náladu v pěti jednoduchých krocích
- znovu najít radost z pohybu a cítit se silnější než kdy dřív
Možná si říkáte: "To zní krásně, ale může to být skutečně tak jednoduché? Vždyť jsem už tolik věcí vyzkoušela a přesto se stále cítím unavená a bez energie...."
Proč všechny ty rady a tipy dosud nefungovaly?
Ráda bych vám řekla něco důležitého: To, že se cítíte unavená a bez energie, není způsobeno tím, že byste něco dělala špatně. Naopak - pravděpodobně děláte spoustu věcí správně!
Problém je v tom, že většina běžných rad a postupů pro zvládání menopauzy řeší pouze jednotlivé příznaky odděleně. Jako když v orchestru každý nástroj hraje svou vlastní skladbu. I kdyby každý hrál sebelépe, výsledkem je chaos, chybí tam harmonie a soulad.
To vysvětluje, proč:
- samotné bylinky přinesou jen dočasnou úlevu
- izolované cvičení bez podpory dalších oblastí rychle vyčerpá
- práce s emocemi bez fyzické podpory má omezený efekt
- činnosti dělané jen z vnějších důvodů (pro rodinu, práci) nevytvoří trvalou změnu
Klíčový objev, který mění vše
Při práci s ženami jsem zjistila, že klíčem není hledat další a další způsoby řešení jednotlivých příznaků.
Klíčem je pochopit, že vaše tělo, mysl a hormony fungují jako jeden propojený systém.
Nejde o to dělat více věcí - jde o to dělat správné věci a ve vzájemné harmonii.
Když se snažíte řešit únavu bez ohledu na pohyb, nebo nespavost bez ohledu na stravu, nebo nemáte své jasné proč - tak je to jako hasit požár po místnostech - nikdy neuhasíte celý dům.
Je obrovský rozdíl mezi tím, když cvičíte nebo užíváte bylinky jen proto, že "byste měla", nebo proto, že cítíte vnitřní touhu znovu nalézt svou vitalitu a radost ze života.
Skutečným tajemstvím je obnova přirozené harmonie celého systému
a nalezení vašeho vlastního PROČ.
Existuje 5 klíčových oblastí, které když propojíte správným způsobem a najdete své vnitřní PROČ - ať už je to touha po návratu životní radosti, energie, vnitřní síly nebo prostě být znovu sama sebou - výsledky přijdou překvapivě rychle.
Není to o tom dělat více. Je to o tom dělat věci jinak. S pochopením jejich vzájemných souvislostí a s jasným vnitřním záměrem, který vychází z vás samotné, ne z očekávání okolí.
A právě proto jsem pro vás připravila
Tahák na energii
v menopauze
Jedinečný průvodce, který vám v 5 praktických krocích ukáže cestu k obnovení vaší přirozené vitality, energie a radosti ze života.
Každá kapitola je navržena tak, abyste navrhované tipy a cvičení mohla okamžitě začít používat ve svém každodenním životě a těšila se na očekávané výsledky.
Skvělé je, že dnes můžete Tahák získat:
1.480 KČ
za zaváděcí cenu jen
298 Kč!
Co v průvodci najdete?
Kapitola 1.
Pohyb jako lék
Objevíte, jak pomocí jednoduchých pohybových rituálů okamžitě nastartovat svou energii
Kapitola 2.
Dech jako kotva
Naučíte se i speciální dechovou techniku, která vám pomůže při návalech horka
Kapitola 3.
Harmonie hormonů
Poznáte klíčové bylinky, které přirozeně podporují hormonální rovnováhu
Kapitola 4.
Strava jako klíč
Odhalíte vhodné potraviny, které vám dodají energii na celý den i které potraviny raději z jídelníčku vypustit
Kapitola 5.
Mentální pohoda
Osvojíte si jedinečnou techniku, jak změnit negativní myšlenky v pozitivní energii (funguje i ve dnech, kdy se cítíte úplně na dně)
B O N U S Y
Súfijské cvičení - 4 směry
Ranní meditace
Zápisky Menopauza
Průvodce je navržen specificky pro ženy, které...
- Procházejí obdobím klimakteria a menopauzy a cítí se unavené a bez energie
- Hledají přirozené způsoby, jak zlepšit svou kvalitu života
- Chtějí se více propojit se svým tělem a snímat jeho signály
- Touží po praktických řešeních, která lze snadno začlenit do každodenního života
S tímto průvodcem získáte:
- Okamžitý přístup k ověřeným technikám, které můžete začít používat hned dnes
- Praktické tipy, jak zvládat náročné situace s grácií a klidem
- Každá technika je vysvětlena jednoduše a prakticky, abyste ji mohla okamžitě použít ve svém životě
- Jasný plán, jak postupně zavádět změny do svého života
- Přístup do členské sekce na 2 roky od objednání
- BONUS: Energetické dechové cvičení - pro restart energie
- BONUS: Ranní meditace - pro nádherný den
Tahák na energii
v menopauze
za zaváděcí cenu jen
1.480 KČ
298 Kč!
Kdo pro vás mini-knihu připravil
Anna Bartošová
Průvodkyně žen obdobím klimakteria a menopauzy,
Autorka projektu Akademie života, v rámci kterého předává své více jak 15 leté zkušenosti z práce především s ženami.
Organizátorka velice úspěšného kongresu Zdraví ženy.
Je autorkou oblíbených on-line programů, např. Vnitřní holka, 7 Energetických bran, i živých seminářů Vnitřní dítě a Sebeláska.
Máte dotaz?