aneb
Otevřete dveře nové životní kapitole plné možností, radosti a naplnění

Menopauza je náročné období i z důvodu, že z domu odcházejí děti – mluvíme o syndromu prázdného hnízda. Mnohdy z domu odchází i partner, anebo celkově vztahy nejsou úplně ideální a podporující. Velice často ženy přicházejí i o práci, ať z důvodu reorganizace, nebo kvůli věku.

A do této nepříjemné situace začne žena pociťovat menopauzální projevy, jako návaly, výkyvy nálad, podrážděnost, velice často je to nespavost, s tím úzce spojená únava, málo energie a radosti.

Když se toto všechno propojí a žena v tom zůstane sama a nepřipravená, není divu, že vzrůstají deprese a že ženy jsou čím dál více závislé na lécích, antidepresivech, alkoholu… upadá u nich zájem o aktivní, radostný život a je to pak spíše to každodenní přežívání, než užívání si života.

Proto vždy zdůrazňuji, jak důležitá je příprava na menopauzu a je potřeba jí věnovat patřičnou pozornost.

Program 5 Pilířů harmonické menopauzy vám pomůže připravit se na toto období a využít ty dary, které nám menopauza přináší.

Vize je 5. důležitých pilířem na této cestě.

Proč je důležité mít svou vizi

Vize je jako maják, který nás vede na naší cestě. Dává našemu životu směr, smysl a motivaci. Když víme, kam směřujeme, rozhodujeme se s větší jistotou a žijeme v souladu se svými hodnotami.

Naopak, pokud vizi nemáme, můžeme se cítit ztracené. Každodenní rutina nás pohltí a my můžeme zažívat pocit stagnace a vnitřního prázdna. Často se pak necháme unášet okolnostmi a ztrácíme pocit vlastní síly a tvořivosti. Místo abychom vědomě utvářely svůj život, jen reagujeme na to, co přichází.

Bez vize se můžeme cítit unavené a nemotivované. Chybí nám inspirace a vnitřní jiskra, která by nás poháněla vpřed.

Život bez vize je jako cesta bez cíle – bloudíme a nevíme, kam vlastně směřujeme.

Obavy, které nám brání vytvořit si vizi

Zvláště v období menopauzy se mohou vynořovat různé otázky a strachy, které nám brání v tom, abychom si stanovily jasnou vizi a věřily, že můžeme žít svůj plný potenciál.

Nejčastější obavy, které se vynořují v období menopauzy jsou:

• Mám strach, že už je pozdě začínat něco nového nebo měnit svůj život
• Nevím, co bych jiného mohla chtít od života v této fázi
• Bojím se, že nebudu mít dost energie a síly, abych si ještě plnila své sny

Když jsme ochotné přijmout uhel pohledu, že menopauza není konec, ale může být začátkem nové životní etapy, uvidíme i příležitosti objevit svou vizi a žít svůj plný potenciál. Můžeme si vytvořit více prostoru pro sebe a využít tento čas pro tvoření budoucnosti, která nás bude naplňovat.

Jak si vytvořit jasnou vizi a začít ji realizovat

Vize neznamená, že musíme mít naplánovaný každý detail svého života. Stačí si uvědomit, co je pro nás důležité, co nás naplňuje, co nám přináší radosti a co bychom si chtěly zvát do svého života.  Důležité je, aby vize vycházela z našich autentických potřeb, hodnot a snů.

V pátém modulu transformačního programu 5 Pilířů harmonické menopauzy se zaměříme právě na vytvoření a realizaci vaší vize.

V tomto modulu:

• Vytvoříte si jasnou vizi budoucnosti, která vás bude inspirovat a motivovat na další cestě
• Odpovíte si na klíčové otázky o svých přáních a hodnotách pro tuto novou fázi života
• Objevíte, že nejlepší kapitoly vašeho příběhu teprve čekají na napsání
• Pochopíte, jak proměnit své životní zkušenosti v základy něčeho výjimečného
• Získáte praktické nástroje, které vám pomohou s realizací svých snů a přání

V menopauze je obzvlášť důležité nenechat se paralyzovat obavami, ale naopak si uvědomit, že právě nyní je čas dát svému životu nový směr.

Mít svou vizi – znamená vědomě utvářet svou budoucnost a žít naplno.

Nečekejte, až se něco změní samo od sebe. Začněte tvořit svůj nový příběh už dnes!

Vize – je poslední, 5. důležitý pilíř harmonické menopauzy.

Ostatní pilíře najdete zde:

1. pilíř – Identita – Jak najít své pravé já <<

2. pilíř – Převzetí odpovědnosti – Od oběti k tvůrci<<

3. pilíř – Uzdravení – Objevte sílu vnitřního klidu<<

4. pilíř – Integrace – Mé celistvé Já<<

Na všechny pilíře a KLÍČOVÉ TAJEMSTVÍ harmonické menopauzy se rovněž můžete podívat i ve videu:

5 Pilířů harmonické menopauzy